Norrköping Triathlon

Officiell hemsida

Simträning

Torsdag 4 dec, 19:00-20:00

Simhallen i Skärblacka

Samling: 18:50, Vid poolkanten
Sim
Återhämtning

100m Insim
100m enl 25m Catch up + 25m SS
100m enl 25m knuten näve + 25m SS
100m Killeklill
100m Tumme mot lår

3x200 dolme medel

4x100 minskande var 100ing
15 sek vila

8x50 enl 25m tarzan,25m SS
10 sek vila

4x50 enl 25m hårt, 25m lätt
10 sek vila

100 lätt

100m Avbad
Anmälan är öppen för föreningens alla medlemmar.
Tjäna pengar till föreningen
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen