Simtränig i Skärblacka
Sön 25 maj, 09:00-10:00
Simhallen i Skärblacka
Samling: 08:55, Vid poolkanten 5 min innanSim - Distans
100m Insim
100m 3 tag / arm
100m Paddlar upp o ner
4x200m SS
3x200m Paddlar och Dolme
2x200m SS
200m Fenor
10 sek vila mellan rep.
medel-medel +
100m - 200m Avbad
100m Insim
100m 3 tag / arm
100m Paddlar upp o ner
4x200m SS
3x200m Paddlar och Dolme
2x200m SS
200m Fenor
10 sek vila mellan rep.
medel-medel +
100m - 200m Avbad
Tjäna pengar till föreningen
