Simträning
Sön 27 apr, 09:00-10:00
Skärblacka simhall
Samling: 08:55, Poolkanten 5min innan100m Insim
4x50m övningar
1-a Catch up
2-a Kick m platta
3-e Catch up
4-e Kick m platta
200m Fenor
200m Dolme
500m SS
2x250m SS
5x100mSS hårt
100m - 200m Avbad
4x50m övningar
1-a Catch up
2-a Kick m platta
3-e Catch up
4-e Kick m platta
200m Fenor
200m Dolme
500m SS
2x250m SS
5x100mSS hårt
100m - 200m Avbad
Tjäna pengar till föreningen
