Simträning

Söndag 7 dec, 09:00-10:00

Simhallen i Skärblacka

Samling: 08:50, Vid poolkanten

Sim
Intervall

100m insim
100m dolme
100m enl växlande 25m Tarzan, 25m SS

3 varv av:
200m medel+, paddlar
100m lätt, paddlar

3 varv av:
100m medel+
100m lätt

5x50m hårt, fenor
100m lätt, fenor
100m avbad

20 sek vilor

Anmälan är öppen för föreningens alla medlemmar.

Skriv ut

Norrköping Triathlon

Officiell hemsida

Simträning

Söndag 7 dec, 09:00-10:00

Simhallen i Skärblacka