Simträning
Torsdag 20 nov, 19:00-20:00
Simhallen i Skärblacka
Samling: 18:50, Vid poolkantenSim
Distans
(~2400)
100m Insim
100m Dolme
100m Catch up
2x400 30 sek vila
2x300 25 sek vila (paddlar)
2x200 15 sek vila
2x100 10 sek vila (paddlar)
100m - 200 Avbad
Distans
(~2400)
100m Insim
100m Dolme
100m Catch up
2x400 30 sek vila
2x300 25 sek vila (paddlar)
2x200 15 sek vila
2x100 10 sek vila (paddlar)
100m - 200 Avbad
Tjäna pengar till föreningen
