Norrköping Triathlon

Officiell hemsida

Simträning

Torsdag 16 okt, 19:00-20:00

Simhallen i Skärblacka

Samling: 18:50, Vid poolkanten
Sim
Teknik/Styrka
(2200)

200m Insim
100m Dolme
2x50m Kick med platta inga fenor

Övningar 2 varv av:
50m Catch up
50m Fingerdrag
50m 3 tag / arm

4x100m enl: 25hårt+25lätt+25 tarzan+25 lätt
200m Paddlar medel
4x50m enl: 25m tarzan+25m lätt
200m Paddlar, medel
6x50m enl 25 hårt+25lätt
200m Paddlar, medel

100m-200m avbad
Anmälan är öppen för föreningens alla medlemmar.
Tjäna pengar till föreningen
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen