Simträning
Sön 16 feb, 09:00-10:00
Skärblacka simhall
Samling: 08:55, Poolkanten 5min innan200m insim
6varv av
100m lätt
4x50m mkt hårt, 20 sek vila
1-a ss
2-a paddlar och dolme
3-e fenor
4-a ss
5-a paddlar och dolme
6-e fenor
200m lätt
100m-200m avbad
6varv av
100m lätt
4x50m mkt hårt, 20 sek vila
1-a ss
2-a paddlar och dolme
3-e fenor
4-a ss
5-a paddlar och dolme
6-e fenor
200m lätt
100m-200m avbad
Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.
Logga in här