Simträning
Sön 8 dec, 09:00-10:00
Skärblacka simhall
Samling: 08:55100m insim
100m kick m platta + fenor
100m 3tag/arm
100m catch up
100m fingerdrag
4varv av
200m
6x25m Max 20sek vila
1-a ss
2-a fenor
3-e ss
4-e paddlar och dolme
300m dolme
100m-200m avbad
100m kick m platta + fenor
100m 3tag/arm
100m catch up
100m fingerdrag
4varv av
200m
6x25m Max 20sek vila
1-a ss
2-a fenor
3-e ss
4-e paddlar och dolme
300m dolme
100m-200m avbad
Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
