Simträning
Tor 5 dec, 19:00-20:00
Skärblacka simhall
Samling: 18:55, Vid poolkanten100m insim
50m knuten näve
50m 3 tag/arm
50m paddlar upp o ner
50m 3 tag/arm
3 varv av
200m medel
200m rullande enl 25m hårt+25m lätt
200m paddlar och dolme medel
3x50 max
100-200m avbad
50m knuten näve
50m 3 tag/arm
50m paddlar upp o ner
50m 3 tag/arm
3 varv av
200m medel
200m rullande enl 25m hårt+25m lätt
200m paddlar och dolme medel
3x50 max
100-200m avbad
Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
